効果的なテニス肘改善トレーニングとは

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テニス肘の改善にはどんな筋力トレーニングがいいのか悩むと思います。

結果は遠心性のトレーニングを行うと求心性のトレーニングより痛みが改善されるというものでした。

当店では、テニス肘に対して筋力トレーニングを行わずに歪みの矯正で症状を改善させていますが、参考としてトレーニングをしてみてもいいでしょうね

http://medley.life/news/item/55e5c403fffe590b0aa11af6

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