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	<title>リアライン | 北大阪アスリートケア｜整骨院</title>
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	<description>あなたの夢をサポートします</description>
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		<title>リアラインも浸透してきた？？</title>
		<link>https://osakaathlete.com/2016/12/27/watrealine/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[osakaathlete]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2016 08:50:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[代表日記]]></category>
		<category><![CDATA[realine]]></category>
		<category><![CDATA[リアライン]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>こんにちは、(o^―^o)ﾆｺ 今日は当店の治療の中心となっているリアラインのお話です。 新規のクライアントさんなんですが他の施設でリアラインを受けて感動してから気軽に受けれる施設を探していたら当店にたどり着きました。  [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、(o^―^o)ﾆｺ</p>
<p>今日は当店の治療の中心となっているリアラインのお話です。</p>
<p>新規のクライアントさんなんですが他の施設で<span style="color: #ff0000;">リアライン</span>を受けて感動してから気軽に受けれる施設を探していたら当店にたどり着きました。</p>
<p>何故かというと 2・3か月に一回その施設に岡山から出張でこられる先生だったので予定がなかなか合わないそうです。</p>
<p>初回は、カウンセリングと10分程度の<span style="color: #ff0000;">リアライン</span>による<span style="color: #ff0000;">組織間リリース</span>で肘の変形が戻りゴルフ肘の痛みが改善され次回の予約もしてくれました。</p>
<h2>ところで<span style="color: #ff0000;">リアライン</span>って何？？</h2>
<p><strong>リアラインは関節の歪みを早期に矯正することを基盤とした新しい治療法です。 リアライン・コンセプトを習得することにより、種々の関節疾患の進行を予防したり、治療を加速させる上で画期的な治療効果を得ることができます。</strong></p>
<p>リアラインのホームページより抜粋<a href="http://www.glabshop.com/realine/">　http://www.glabshop.com/realine/</a></p>
<h2>・魔法の杖でも使ったの？</h2>
<p>というくらい即時に症状が改善するのですが、実際には治療法というよりレシピとか設計図と言ったほうがピンとくると思います。</p>
<p>初めての料理を作る時にはレシピを見ながら同じように作れば同じ料理が出来あがりますよね</p>
<p>リアラインの治療は、そのレシピを覚えることでいろんな関節を誰が治療しても同じ結果になるといったものです。</p>
<p>もちろん料理人の技量によって作る時間や出来栄えが変わるように個人差はありますが、肉じゃがを作りたかったのに雰囲気でつくったら失敗した</p>
<p>なんてことにはなりません(^▽^)</p>
<p>リアラインは、全身の関節を覚えないといけないので覚えるまですっごく大変なんです。</p>
<p>全国でたくさんの方が勉強してますが、実際の治療に取り入れるところまで出来ている方は少なく</p>
<p>大阪での知名度はまだまだ( ；∀；)</p>
<p>当店で受けられる方も初めての治療法で驚かれる方ばかりですが、今回のように他の施設で受けられたことがある方が来店されたということは大阪でもリアラインが浸透してきたのかなとうれしく思いました。</p>
<p>そんなリアラインですが、実は大阪でセミナーが開催されているんです。</p>
<p>9月から始まった全10回コースで残りは4回になってしまいましたが下の日程でまだ受けることができます</p>
<table style="height: 200px;" border="1" width="964">
<tbody>
<tr>
<td><b>1月14日（土）</b></td>
<td>14：00-20：30</td>
<td>第7回：足関節</td>
<td rowspan="4">新大阪丸ビル別館 4-3号室</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td><b>1月15日（日）</b></td>
<td>09：30-16：30</td>
<td>第8回：足部</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td><b>2月25日（土）</b></td>
<td>14：00-20：30</td>
<td>第9回：肩関節</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td><b>2月26日（日）</b></td>
<td>09：30-16：30</td>
<td>第10回：肘関節・前腕・手関節</td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016/">http://www.glabshop.com/cspt2016/</a></p>
<p>気になる方は治療関係者じゃなくても参加してみて下さい(^▽^)/</p>
<p>自分もボランティアスタッフとして会場にいます</p>The post <a href="https://osakaathlete.com/2016/12/27/watrealine/">リアラインも浸透してきた？？</a> first appeared on <a href="https://osakaathlete.com">北大阪アスリートケア｜整骨院</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>クリニカルスポーツ理学療法セミナー［CSPT］に参加しました。</title>
		<link>https://osakaathlete.com/2016/11/14/cspt2016-3-4/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[osakaathlete]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2016 00:03:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ医学と傷病情報]]></category>
		<category><![CDATA[代表日記]]></category>
		<category><![CDATA[CSPT]]></category>
		<category><![CDATA[realine]]></category>
		<category><![CDATA[スポーツ]]></category>
		<category><![CDATA[リアライン]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>11/12・13日に大阪で開催されたCSPTに受付ボランティアとして参加してきました。 CSPTとは広島国際大学の蒲田教授が提唱しているリアラインコンセプトを学べる理学療法セミナーで、当店の基盤となるものです( ´∀｀) [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>11/12・13日に大阪で開催されたCSPTに受付ボランティアとして参加してきました。</p>
<p>CSPTとは広島国際大学の蒲田教授が提唱しているリアラインコンセプトを学べる理学療法セミナーで、当店の基盤となるものです( ´∀｀)</p>
<p>怪我や痛みには、器質的（骨が折れたなど）な問題や機能的（骨盤がずれている等）な問題から起こってきますが、CSPTは全身の絡み合う機能的な問題をクリアにする<strong><span style="color: #ff0000;">［治療の設計図］</span></strong>を学べるんですよ。</p>
<p>この設計図と言うのがポイントで、どのような素晴らしい治療テクニックがあっても設計図が間違っていたり見当違いな解釈していたら役に立ちません。</p>
<p>だって、IKEAで買ってきた商品に組み立て方の記載がなかったらどうなります？？って話です（笑）</p>
<p>なので、治療として［部品の寄集め］ではなく［完成品］を提供するために必要なことです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>痛みから解決されないまま［治療難民］として当店に来られる方も、<strong><span style="color: #ff0000;">［治療の設計図］</span></strong>で機能的な問題をクリアにすることで症状が改善しています。</p>
<p>興味のある方は、以下を参考にして下さい</p>
<hr />
<p>CSPTの詳細は　<a href="http://www.glabshop.com/cspt2016/">http://www.glabshop.com/cspt2016/</a>より転記してしております。</p>
<p>CSPTとは、GLAB代表の<a href="http://www.glabshop.com/company/#1"><u>蒲田和芳</u></a>が提唱する「<a href="http://www.glabshop.com/realine-concept/"><u>リアライン・コンセプト</u></a>」(治療理論）と<a href="http://www.glabshop.com/realine-concept/"><u>リアライン・コンセプト</u></a>を進める上で必要な「治療技術」を習得できるセミナーです。</p>
<p><a href="http://www.glabshop.com/realine-concept/"><u>リアライン・コンセプト</u></a>（治療理論）を習得していただくことで、関節疾患の治療を進める上での「治療の設計図」を理解することができます。この設計図を理解することができれば、治療の判断に迷うことなく、治療においての進むべき方向が明確になります。</p>
<p>また、リアライン・コンセプトを進める上での「治療技術」を部位別に習得できます。組織の癒着に対して組織間リリース、筋機能低下に対して運動療法、不安定性や解剖学的因子に対して補装具療法を、実技を含め学ぶことができます。</p>
<p><strong>セミナー内容</strong><br />
※項目をクリックすると詳しい内容のページへ移動します。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#1"><u>第１回：イントロダクション</u></a></span><br />
全て治療方針を決めるうえで基本となる「リアライン・コンセプト」を解説し、実際に皮膚リリース、筋間リリース、組織間リリースを習得していただきます。その後のセミナーの基礎的部分となります。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#2"><u>第２回：骨盤</u></a></span><br />
骨盤輪のマルアライメント、仙腸関節にストレスを及ぼす仙腸関節の開大（PSIS間距離の増大）のメカニズムを解説しつつ、じっくりと実技を行っていきます。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#3"><u>第３回：胸郭</u></a></span><br />
投球動作において、上肢と下肢の間で、力をいかに効率よく伝達させるか、また腰痛との関連の評価・治療も含め、胸郭の重要な役割を実感していただきます。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#4"><u>第４回：腰痛・骨盤痛</u></a></span><br />
痛みのメカニズムを骨盤と胸郭のマルアライメントとの関係性から推測し、マルアライメントを作っている原因因子の治療と、原因が解決しても残存する症状(結果因子)の治療を紹介します。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#5"><u>第５回：股関節</u></a></span><br />
長引くことの多い「鼠径部痛症候群」を効果的、効率的、そして確実に治すために必要な発症のメカニズムを理解していただき、その原因と症状の両方を解決するための治療法を習得していただきます。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#6"><u>第６回：膝関節</u></a></span><br />
2001年に蒲田が提唱した下腿外旋症候群の概念をさらに発展させ、膝関節のマルアライメントを確実に治し、関節周囲のどの組織にも負担のかからないような理想的な関節運動の獲得法を習得していただきます。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#7"><u>第７回：足関節</u></a></span><br />
慢性足関節不安定症に代表される、ねんざの後遺症の原因となる距腿関節のマルアライメントを治し、安定した足関節背屈機構の再獲得する治療法を紹介します。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#8"><u>第８回：足部</u></a></span><br />
アーチの低下に伴う、足部マルアライメントの病態を理解していただき、外反母趾に悩まされる足の治療法を習得していただきます。ヒールに悩まされる女性の足を守る手段にもつながります。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#9"><u>第９回：肩関節</u></a></span><br />
腱板損傷、肩関節周囲炎、五十肩、様々に起こりうる肩の障害に対し、目指すべき理想のアライメント、可動域を理解していただくとともに、その治療方法を習得していただきます。</p>
<p><span style="font-size: small;"><a href="http://www.glabshop.com/cspt2016_2/#10"><u>第１０回：肘関節・前腕・手関節</u></a></span><br />
野球肘によくみられる伸展制限を代表とする、肘から手関節にかけてのマルアライメントの理解とともに理想の関節運動を再獲得する治療法を紹介します。</p>
<hr />
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			</item>
		<item>
		<title>○○が閉じれるけど開かない</title>
		<link>https://osakaathlete.com/2016/10/15/samu-move/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[osakaathlete]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Oct 2016 00:33:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[手の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[症例報告]]></category>
		<category><![CDATA[痛みの対処法]]></category>
		<category><![CDATA[リアライン]]></category>
		<category><![CDATA[筋膜リリース]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>こんにちはスポーツ障害と戦う治療家　堀江龍太郎です。 今回は、親指が閉じれるけど開かなくなっという症例になります。 整形外科に受診するも異常はないと言われたようで母親の知人から当店を知り来店しました。 どういう事かという [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちはスポーツ障害と戦う治療家　堀江龍太郎です。</p>
<p>今回は、親指が閉じれるけど開かなくなっという症例になります。</p>
<p>整形外科に受診するも異常はないと言われたようで母親の知人から当店を知り来店しました。</p>
<p>どういう事かというと</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-9053 size-full alignleft" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0463.jpg" alt="ストレッチ,ダイエット,腰痛,頭痛,肩こり,箕面市,整骨院, 大阪 ,豊中市, 吹田市, 茨木市, 池田市 ,スポーツ,姿勢,矯正,整体,マッサージ,ぎっくり腰,成長痛,美容,オスグッド,肉ばなれ骨盤矯正," width="400" height="533" srcset="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0463.jpg 400w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0463-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>この閉じた状態から</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-9055 size-full" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0464.jpg" alt="ストレッチ,ダイエット,腰痛,頭痛,肩こり,箕面市,整骨院, 大阪 ,豊中市, 吹田市, 茨木市, 池田市 ,スポーツ,姿勢,矯正,整体,マッサージ,ぎっくり腰,成長痛,美容,オスグッド,肉ばなれ骨盤矯正," width="400" height="533" srcset="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0464.jpg 400w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0464-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></p>
<p>この開いた状態にしようとしても親指だけが動かずに</p>
<p><img decoding="async" class="wp-image-9054 size-full alignleft" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0465.jpg" alt="ストレッチ,ダイエット,腰痛,頭痛,肩こり,箕面市,整骨院, 大阪 ,豊中市, 吹田市, 茨木市, 池田市 ,スポーツ,姿勢,矯正,整体,マッサージ,ぎっくり腰,成長痛,美容,オスグッド,肉ばなれ骨盤矯正,閉じる" width="400" height="533" srcset="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0465.jpg 400w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0465-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>&nbsp;</p>
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<p>&nbsp;</p>
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<p>&nbsp;</p>
<p>こうなります。</p>
<p>問診すると【合気道の授業で手首をひねられた後に、だんだんと開かなくなり全く動かなくなった】とのこと</p>
<p>反対の手で開くと動きいったん開くとそのまま開くことが出来ますが閉じるとまた開かなくなります。</p>
<p>私が触っても痛みはなく本人も笑顔です</p>
<p>電話で問診した時に筋肉や腱の断裂を考えたりステナー損傷かなと考えていました。</p>
<p>来店して触診してみると腱や筋は正常に反応しているので関節がずれているのでないとかとも思ったのですが</p>
<p>どうも開こうとすると、閉じようとする筋肉に力が入るようなので【寝違い】でみられるような神経の誤動作が起きていると考えられます。</p>
<p>親指を閉じる筋肉である母指内転筋の神経支配は尺骨神経なのでギヨン管と肘部管とストルーサーズアーケードと腋窩を調べましたがビリビリする神経の反応がなく筋肉が固くなっていました。</p>
<p>筋肉によく締め付けかなと考え首から順に緩めましたが変化がなく、締め付けが起こる部分での改善がおこらないので半分諦めかけたその時！</p>
<p>『先生、関係ないかもしれないんですけど小指の手術をしてから肘を打ったときのビリビリがすごくなったんです』</p>
<p>それを聞いてもしかしてと思い肘の歪み（Qアングル）ををチェックしたらかなり歪んでいました。</p>
<p>正常が↓だとすると</p>
<p><img decoding="async" class="wp-image-9058 size-full alignleft" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0467-1.jpg" alt="ストレッチ,ダイエット,腰痛,頭痛,肩こり,箕面市,整骨院, 大阪 ,豊中市, 吹田市, 茨木市, 池田市 ,スポーツ,姿勢,矯正,整体,マッサージ,ぎっくり腰,成長痛,美容,オスグッド,肉ばなれ骨盤矯正," width="533" height="399" srcset="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0467-1.jpg 533w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0467-1-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 533px) 100vw, 533px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>こんな感じになっていました↓</p>
<p><img decoding="async" class="wp-image-9057 size-full alignleft" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0466-1.jpg" alt="ストレッチ,ダイエット,腰痛,頭痛,肩こり,箕面市,整骨院, 大阪 ,豊中市, 吹田市, 茨木市, 池田市 ,スポーツ,姿勢,矯正,整体,マッサージ,ぎっくり腰,成長痛,美容,オスグッド,肉ばなれ骨盤矯正,異常" width="533" height="399" srcset="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0466-1.jpg 533w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0466-1-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 533px) 100vw, 533px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>&nbsp;</p>
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<p>そこで肘の角度を手で戻して指を開いてもらうと</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-9055 size-full" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0464.jpg" alt="ストレッチ,ダイエット,腰痛,頭痛,肩こり,箕面市,整骨院, 大阪 ,豊中市, 吹田市, 茨木市, 池田市 ,スポーツ,姿勢,矯正,整体,マッサージ,ぎっくり腰,成長痛,美容,オスグッド,肉ばなれ骨盤矯正," width="400" height="533" srcset="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0464.jpg 400w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/10/KIMG0464-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></p>
<p>できました！</p>
<p>本人も私もびっくりです（笑）</p>
<p>もう原因がわかったので肘の矯正をして治療終了です(^o^)</p>
<p>珍しい症例ですが、すごく勉強になった症例でした</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://osakaathlete.com/2016/10/15/samu-move/">○○が閉じれるけど開かない</a> first appeared on <a href="https://osakaathlete.com">北大阪アスリートケア｜整骨院</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>危険！体幹トレーニングをしてはいけない理由</title>
		<link>https://osakaathlete.com/2016/09/10/taikan-kiken/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[osakaathlete]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Sep 2016 07:22:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ジュニアアスリート]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング＆コンディショニング]]></category>
		<category><![CDATA[症例報告]]></category>
		<category><![CDATA[腰の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[コアトレ]]></category>
		<category><![CDATA[スポーツ]]></category>
		<category><![CDATA[リアライン]]></category>
		<category><![CDATA[体幹]]></category>
		<category><![CDATA[Ｃｏｒｅ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>今では、どんな種目のスポーツのトレーニングにも活用されている。 体幹トレーニング！がとっても危険なんです 「はいはい、注目するためのコピーライトでしょ？」って思いますよね。 だって、世界で活躍する日本のアスリートがこぞっ [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>今では、どんな種目のスポーツのトレーニングにも活用されている。</p>
<h1>体幹トレーニング！がとっても危険なんです</h1>
<p>「はいはい、注目するためのコピーライトでしょ？」って思いますよね。</p>
<p>だって、世界で活躍する日本のアスリートがこぞって体幹トレーニングをしていますから</p>
<p>勿論</p>
<p>体幹を鍛えることはとってーーーーーーーーも重要です。</p>
<p>ただし！</p>
<p>パフォーマンスの向上に役立つ体幹トレーニングをしているのか</p>
<p>パフォーマンスが低下する体幹トレーニングをしてしまっているのか</p>
<p>今回のお話はこんな症例からお伝えします</p>
<p>膝の下が痛くなるオスグット病のサッカー少年ですが、当店のコンディショニングを定期的に受けており</p>
<p>痛くて練習できなかったのが、今は殆ど痛みなく100％の練習ができています。</p>
<p>そりゃ、成長期のスポーツ障害ですから、たまに痛くなる時もありますよ。</p>
<p>ところご今回は、金曜日に土曜日の予約したにもかかわらず</p>
<p>金曜日の夕方に電話がかかってきまして</p>
<p>「学校から帰ってきたら歩くのも困難になってるんで今日お願いします。」とのことです。</p>
<p>自分もオスグット病が悪くなったと思って待っていたのですが、</p>
<p>来店するとお尻付近の痛みで歩行がつらく、膝は問題ないとのこと</p>
<p>？？？</p>
<p>聞くとサッカーチームで体幹トレーニングをして家に帰ってきたらお尻に痛みが出てきたみたいなんです。</p>
<p>症状は弾発股ッて言われる股関節の骨（大腿骨頭）に太ももの外側のすじ（腸脛靭帯）が、こすれて痛みを起こすものでした。</p>
<p>痛みの半分は当店の手技で改善しましたが、なんで体幹トレーニングで？？？ってなりますよね？</p>
<p>実は、このチームでしていた体幹トレーニングは</p>
<p>パフォーマンスが低下する体幹トレーニングをしていたからなんです。</p>
<p>どういう事かというと</p>
<p>身体には大きく2種類の筋肉があります。</p>
<p>関節を固定し体の動きの支点を作るインナーマッスル（ローカルマッスル）と</p>
<p>関節を動かしパワーを発揮するアウターマッスル（グローバルマッスル）です。</p>
<p>もちろん体幹にもこの2種類の筋肉があります。</p>
<p>あなたは、腹筋運動をする時に足を抑えるでするのと抑えてするのとどっちが楽にできると思いますか？</p>
<p>そうです！</p>
<p>もちろん足を抑えたほうが楽に出来ます。</p>
<p>だって、支点があるから(^o^)</p>
<p>ということは体幹のインナーマッスルが働いていなければ、</p>
<p>体幹のアウターマッスルがうまく働いてくない状態になります。</p>
<p>ここで話をサッカーチームに戻して</p>
<p>本人にどんな体幹トレーニングをしているか聞くと</p>
<p>アウターマッスルを鍛える体幹トレーニングのみしていると言いました。</p>
<p>あーーーーやっぱり！納得！</p>
<p>まさによくある</p>
<p>間違った体幹トレーニングによる怪我ですやんってね。</p>
<p>これです↓</p>
<p><a href="https://osaka-athletecare.jp/wp-content/uploads/2016/09/ダウンロード-5.jpg"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-8810 size-full" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/5.jpg" alt="ストレッチ,ダイエット,腰痛,頭痛,肩こり,箕面市,整骨院, 大阪 ,豊中市, 吹田市, 茨木市, 池田市 ,スポーツ,姿勢,矯正,整体,マッサージ,ぎっくり腰,成長痛,美容,オスグッド,肉ばなれ骨盤矯正," width="275" height="183" /></a> <img decoding="async" class="wp-image-8811 size-full alignleft" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/4.jpg" alt="%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-4" width="308" height="164" srcset="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/4.jpg 308w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/4-300x160.jpg 300w" sizes="(max-width: 308px) 100vw, 308px" /></p>
<p>彼のチームのしていた体幹トレーニングは一番しんどく苦しいトレーニングなんですが、</p>
<p>インナーマッスルをトレーニングしておらず関節が不安定な状態で</p>
<p>トレーニングをしてるんです。</p>
<p>これでは、体幹のアウターマッスルもうまく使えないので、</p>
<p>脚の筋肉を異常に使ったトレーニングになります。</p>
<p>本人に寝てできる呼吸による体幹トレーニングと股関節の体幹トレーニングを指導↓</p>
<p><a href="https://osaka-athletecare.jp/wp-content/uploads/2016/09/ダウンロード-6.jpg"><img decoding="async" class="wp-image-8812 size-full alignleft" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/6.jpg" alt="%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-6" width="225" height="225" srcset="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/6.jpg 225w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/6-150x150.jpg 150w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/6-120x120.jpg 120w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></a> <a href="https://osaka-athletecare.jp/wp-content/uploads/2016/09/images.png"><img decoding="async" class="wp-image-8814 size-full alignleft" src="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/images.png" alt="images" width="336" height="150" srcset="https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/images.png 336w, https://osakaathlete.com/wp-content/uploads/2016/09/images-300x134.png 300w" sizes="(max-width: 336px) 100vw, 336px" /></a></p>
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<p>（これは両方共インナーマッスルのトレーニング）して</p>
<p>チーム練習での体幹トレーニングは適当にやっていいから</p>
<p>基礎をつくるインナーマッスルの体幹トレーニングをしっかりやるように伝え治療をおえました。</p>
<p>もちろん治療が終わると、触った痛みが多少残る程度で、</p>
<p>来店時脚を引きずっていたとは思えないくらい普通にあるいて帰っていきます(^o^)</p>
<p>どうしても、アスリートはきついトレーニングのほうが効果があると思い</p>
<p>きつい体幹トレーニングをやってしますのですが、</p>
<p>その事によって</p>
<p>身体が持っている本当の機能を引き出せず</p>
<p>怪我や復帰が遅れるなどの</p>
<p>より悪い結果におちいってしまいます。</p>
<p>どんな物事にも順序があり</p>
<p>体幹トレーニングにも順序があります。</p>
<p>それは！</p>
<h1>※インナーマッスルからアウターマッスル</h1>
<p>インナーマッスルを鍛えてからアウターマッスルをです</p>
<p>詳しく聞きたい＆トレーニングを受けたい方はパーソナルプランで予約をお願い致します(^o^)ビタミン</p>
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