パーソナルコンディショニングとは

鍛える前に整える
新しいコンディショニング理論とは

トレーニングによる効果の表れ方の違い、さらには怪我や故障からの回復の早さの違い、このような違いの原因は、それぞれの選手の筋肉の質やホルモンの違いだけでなく、「関節」の状態にあることはあまり知られていません。
関節が完全に噛み合っていない状態をマルアライメント(骨配列が崩れた状態)といい、それを整えることをリアライン(realign)といいます。
パーソナル・コンディショニングとは、関節の歪みを整えるにフォーカスしたコンディショニング理論です
当店で複数のテクニックやトレーニングを統合することによってアスリートの基礎となるコンデショニングを行います。
・Film release technic、ASTR technic 等
・ReaLine training、Local muscle training 等

パーソナル・コンディショニングの効果

『理想の関節運動』

ジャンプをする時に膝を真っ直ぐに曲げる動作を習慣づけて、膝に負担の少ない動作を習得できる

『強い筋力発揮』

骨盤を対称にすることで体幹と下半身とをしっかりと連動させた力強い動作ができるようになる

『怪我の防止』

関節に負担の少ない運動を繰り返すため、怪我や故障が起こりにくい身体に作り変えることができる

『回復力の向上』

仮に怪我をしても、関節が素早くスムーズな運動を取り戻し、速やかに回復するようになる

“ピラミッド”

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全てのアスリートがパフォーマンスの向上を求めてトレーニングに取り組んでいるはずですが、きつい練習や筋力トレーニングをしてもパフォーマンスが向上しないことがよくあります。
パフォーマンスをピラミッドに例えると以下のようになります
・パフォーマンス
・パワー・テクニック
・コンディショニング
一番上はもちろんパフォーマンスで、それを支えるのはパワーとテクニックです。そして、パワーとテクニックは、怪我をしていない風を引いていない等のコンディショニングが整った状態であることが不可欠。


当日の施術の流れをご説明します

 

STEP 1 しっかりとお話をうかがいます

 

トラブルの状態や解決したい悩み、今後の目標などをうかがいます。

お話をうかがうことで、トラブルの原因を90%以上を知ることができますので、

一番大事なSTEPとなります


STEP 2 痛みの程度や体の機能を評価します

うかがったお話から、整形外科でも行うケガの検査と身体機能評価を行い、

痛みの出ている場所だけではなく全身を調べることで痛みの原因を探し出します。

脚の痛みの原因が遠く離れた上半身から起こっていることも少なくありません


STEP 3 解剖アプリを使用して症状と原因の説明

IPadアプリで人体の解剖図を示しながら、トラブルの状況や原因となる身体機能の低下等をご説明します。

この時、当日の施術プランもお伝えいたします

また、精密検査を行う必要が少しでもあれば、専門書等でお伝えしたり、専門性の高い病院の紹介をしております。


STEP 4 納得いただき、施術開始いたします

ご納得いただけた場合は、施術を開始となり、ご説明した施術プランに沿って施術を行います。

また、随時変化するクライアントの症状に合わせ、施術やトレーニングをおりまぜながら改善させていきます


 

不安をもっておられる方のためにネット予約のみですが、

施術を行わなかった場合に料金が無料になる

『はじめてプラン』も用意しております。

※施術を行った場合は6,480円(税込み)をお支払いいただきます

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