瞬時にパワーアップできる『インナーマッスルアプローチ』

なぜ、瞬時にパワーアップが可能かのか?

それは

インナーマッスルに効率よくアプローチすることにより、関節の安定性が向上します。

安定した関節ではアウターマッスルが正常に機能して本来の筋肉の力が戻ってきます。

逆に云うとインナーマッスルの機能が低下すると

関節が不安定になり本来の筋肉の力が発揮できない状態になってしまうのです。

これらをイメージ図をつけて説明します

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関節のイメージ図になります。

赤い点が関節の運動中心で青い線がインナーマッスルで赤い線がアウターマッスルを表しえいます。

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では関節を動かそうとした時にインナーマッスルが関節を安定させていると、骨の回転中心は最も安定している位置になります

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安定した位置で動かすと関節や筋肉や骨にストレスがかかりません

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ところが、インナーマッスルが機能しなくなると関節の安定性が失われて骨が関節の中でズレてしまいます

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関節がずれたまま動かそうとすると骨の回転中心が離れてしまい骨が大きく動いてしまいます。この状態ではインナーマッスルは過度に引っ張られますし、アウターマッスルも必要以上に緊張してしまいます

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最終的に関節を構成するあらゆるところで痛みを起こしたり筋出力の低下が起こってしまいます。

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